iMSPORT.TV – Direktur Pusat Pengembangan Regional Asia Pasifik Ria Lumintuarso, menyampaikan himbauan World Athletics untuk atlet atletik untuk tidak melakukan latihan berat selama pandemi karena alasan keterbatasan pengawasan dari tim pelatih.

Bahwa dimasa pandemi ini tidak bisa dilakukan latihan sembarangan dan harus dalam pengawasan pelatih, disampaikan Ria dalam daring yang diikuti media dijakarta.

World Athletic Sarankan Atlet Untuk Hindari Latihan berat

“Kondisi sekarang jangan latihan berat, cukup latihan ringan saja. Dalam latihan berat ada ukuran yang harus dipakai dan pelatih paham dengan hal itu. Latihan ringan pun ada tipsnya. Pelatih tetap punya kewajiban untuk membimbing,” kata Ria, yang juga aktif sebagai dosen di Universitas Negeri Yogyakarta (UNY) ini.

Ria juga menegaskan kepada atlet dan pelatih untuk memiliki pranata daring, sehingga memungkinkan memberikan paket protokol latihan atlet mulai dari kriteria ringan hingga sedang dengan bentuk latihan yang beragam.

“Latihan ringan saja, karena yang jadi tujuannya bukan membentuk ‘power’ tapi lebih ke ketahanan stamina. Ada tipsnya juga supaya tidak gemuk, asupan gizi diperhatikan. Latihan harus tetap berjalan dan pelatih punya kewajiban memastikan semua berjalan efektif,” Ria memaparkan. (amr)