iMSPORT.TV – Pembentukan jaringan otot olahragawan itu butuh asupan protein lhoo.. Tapi, harus disesuaikan dengan jenis olahraga yang dilakukan secara rutin.
Dan hati-hati juga yaa..mengkonsumsi protein secara berlebih di luar kebutuhan, hanya akan menambah kalori dan kerja ginjal jadi berat.
Banyak Konsumsi Protein, Bantu Pertumbuhan Otot ?
Ada mitos dan fakta seputar nutrisi olahraga yang beredar nih. Saatnya untuk lebih peduli dengan apa yang dikonsumsi, supaya olahraga yang dilakukan lebih optimal.
Tapi ingat ya, sebelum lakukan olahraga seimbangkan dengan istirahat yang cukup.
Baca :