7 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari, bagi Kesehatan
iMSPORT.TV – Manfaat jalan kaki, merupakan olahraga ringan yang banyak manfaatnya. jalan kaki merupakan pilihan olahraga selain berlari, yang mudah dilakukan. Bahkan tanpa sadar sebenarnya kita telah berjalan kaki hampir setiap hari. Jalan kaki tidak membutuhkan banyak peralatan. Tinggal kenakan pakaian dan sepatu lari yang nyaman, lalu luangkan waktu, tak harus berlama-lama sekitar 30 menit untuk melakukannya. Jika dilakukan…
