iMSPORT.TV – Menjaga tubuh tetap sehat dan bugar tentunya perlu asupan nutrisi yang seimbang dari makanan dan minuman bergizi. Berikut tren olahraga populer 2026, mana favoritmu?
Konsumsi rutin buah-buahan, sayuran, serta olahan sehat seperti jus buah dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian. Selain pola makan, aktivitas fisik juga memegang peran penting.
Berolahraga secara rutin, bikin tubuh makin bertenaga,bugar, dan risiko berbagai penyakit dapat diminimalisir dengan baik. Yang menarik, adalah dalam beberapa waktu terakhir, minat terhadap olahraga kembali meningkat di masyarakat.
Pada 2026, misalnya, beberapa olahraga bahkan menjadi tren dan digemari oleh berbagai kalangan.
Olahraga apa saja yang sedang populer saat ini? Yuuk, simak ulasan lengkapnya pada lanjutan artikel berikut:
Pickleball
Pernah dengar olahraga pickleball kan? Meski olahraga ini sudah ditemukan sejak tahun 1965 silam oleh Barney McCallum, Bill Bell, dan Joel Pritchard di Amerika Serikat, tapi olahraga ini kembali populer pada tahun 2026.
Melansir dari Fithub, pickleball merupakan jenis olahraga yang menggabungkan; tenis, bulu tangkis, dan pingpong.
Olahraga pickleball memang terlihat mirip dengan padel, namun yang membedakannya adalah dari segi ukuran lapangan, bola, dan lainnya.
Umumnya, ukuran lapangan dari pickleball sama dengan bulu tangkis. Tapi tinggi jaringnya dipasang lebih rendah. Sementara, bolanya terbuat dari plastik yang di setiap sisinya diberi lubang.
Padel
Saat ini, padel jadi salah satu olahraga yang booming tahun 2025. Meski populer tahun lalu, tapi minat masyarakat terhadap olahraga ini, masih tinggi. Buktinya, pada tahun 2026 ini, masih banyak masyarakat Indonesia yang menggemari olahraga padel dan memainkannya pada saat weekend atau sepulang dari kantor.
Olahraga padel sendiri merupakan jenis olahraga yang memadukan, squash dan tenis. Olahraga ini dulunya muncul di negara Meksiko (pada 1960-an) dan diciptakan oleh seorang pebisnis bernama Enrique Corcuera. Ukuran lapangan padel ini sekitar 20 meter x 10 meter dengan bolanya bertekstur lembut.
Hyrox
Hyrox merupakan tren olahraga modern yang menggabungkan, lari dan latihan kekuatan dalam satu rangkaian kompetisi.
Beda dengan olahraga lainnya, konsep dari olahraga ini cukup unik, peserta harus menyelesaikan lari sejauh satu kilometer, kemudian diselingi dengan latihan fisik seperti burpee, tarik beban, dan lainnya.
Popularitas olahraga hyrox sendiri semakin meningkat, karena olahraganya bisa diikuti oleh berbagai kalangan, mulai dari pemula hingga atlet berpengalaman.
Tidak seperti beberapa kompetisi kebugaran lainnya yang memiliki variasi gerakan berbeda, hyrox menawarkan standar yang sama di setiap perlombaan, sehingga peserta dapat mempersiapkan diri dengan baik sebelum mengikuti lomba.
Tren Olahraga Populer Tahun 2026, Mana Favoritmu?
Calisthenics & Functional Training
Calisthenics & Functional Training adalah metode latihan fisik yang berfokus pada penggunaan berat tubuh dan gerakan alami untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, keseimbangan, serta koordinasi.
Pada olahraga calisthenics, latihan seperti push-up, pull-up, squat, dan plank menjadi dasar utama yang dapat dilakukan tanpa alat atau hanya dengan peralatan sederhana.
Sementara, functional training menekankan gerakan yang meniru aktivitas sehari-hari, sehingga tubuh jadi lebih siap menghadapi berbagai aktivitas fisik secara efisien dan aman.
Kombinasi calisthenics dan functional training ini sangat efektif membangun kebugaran tubuh secara menyeluruh, baik untuk pemula maupun atlet berpengalaman. Latihan ini tidak hanya membantu membentuk otot, tetapi juga meningkatkan daya tahan dan mengurangi risiko cedera.
Ultra Trail
Ultra Trail, adalah jenis olahraga lari lintas alam (trail running) dengan jarak yang lebih jauh dari maraton standar (42,195 km), biasanya dimulai dari 50 km hingga lebih dari 100 km, dengan rute yang melewati pegunungan, bukit, dan medan alam.
Event Ultra Trail Populer di Indonesia (2026)
- Bromo Tengger Semeru (BTS100) Ultra: Berlangsung di kawasan Taman Nasional Bromo Tengger Semeru dengan kategori jarak 18 km, 35 km, 70 km, 100 km, dan 170 km. Jadwal berikutnya pada November 2026.
- Bandung Ultra 100 (BDG100 / Sri Ajnyana Ultra Trail): Melintasi pegunungan di Bandung Utara seperti Gunung Tangkuban Perahu, Gunung Burangrang, dan Sesar Lembang dengan jarak hingga 70 km–100 km.
- Slamet Trail Run: Diadakan di sekitar Gunung Slamet dengan kategori hingga 45K Ultra.
- UI Ultra Marathon: Acara lari ultra di lingkungan kampus UI yang dijadwalkan pada 5–6 Desember 2026 dengan kategori individu 70 km.
Itu dia beberapa jenis olahraga yang tren pada tahun 2026. Gimana, dari beberapa olahraga di atas, manakah yang sering Anda lakukan.
(adm/amr)
Berita Olahraga Lainnya :
